Aşırı sıcaklardan korunma uyarısı: ‘Beslenme çok önemli’

Mersin’de İl Sağlık Müdürü Uzman Dr. Mustafa Ekici, son günlerde artan sıcaklardan korunmak için, mümkün olduğunca 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı. Ekici, sıcak havalarda beslenmenin daha da bir önem kazandığını belirterek “Genel olarak kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Fakat yaz aylarında kahvaltı yapmak daha da önemlidir. Yaz aylarında yapılacak kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, doğal meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir” diye konuştu.

  • Related Posts

    Sevgilisiyle birlikte yaşadığı evde göğsünden bıçaklanıp öldü

    ESKİŞEHİR’DE sevgilisiyle birlikte yaşadığı evde göğsünden bıçaklanan Osman Koçak (45), hayatını kaybetti. Koçak’ın kendi kendini bıçakladığını öne süren sevgilisi, tedavisinin ardından gözaltına alındı.

    Bursa’da sağanak etkili oldu: Köprü çöktü, tarım arazilerini su bastı

    Bursa’nın İnegöl ilçesinde etkili olan sağanak nedeniyle dere üzerindeki köprünün çökmesi sonucu yolda mahsur kalan sürücüler, ekiplerin çalışmasıyla kurtarıldı. Ayrıca aşırı yağış nedeniyle tarım arazileri desular altında kaldı.