Aşırı sıcaklardan korunma uyarısı: ‘Beslenme çok önemli’

Mersin’de İl Sağlık Müdürü Uzman Dr. Mustafa Ekici, son günlerde artan sıcaklardan korunmak için, mümkün olduğunca 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı. Ekici, sıcak havalarda beslenmenin daha da bir önem kazandığını belirterek “Genel olarak kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Fakat yaz aylarında kahvaltı yapmak daha da önemlidir. Yaz aylarında yapılacak kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, doğal meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir” diye konuştu.

  • Related Posts

    Isparta’da tartıştığı kardeşlerden birini öldüren kepçe operatörü tutuklandı

    Atabey ilçesindeki gölet bölgesinde çıkan tartışmada iki kardeşten Halil Yıldız’ı bıçaklayarak öldüren, Yaşar Yıldız’ı ise yaralayan kepçe operatörü Gökhan Akdolgan, sevk edildiği adli makamlarca tutuklanarak cezaevine gönderildi.

    Ankara’daki NATO Zirvesi! Esenboğa Havalimanı’nda hava trafiğine geçici kısıtlama

    NATO Zirvesi kapsamında yayımlanan NOTAM uyarınca, Ankara Esenboğa Havalimanı’nda 7 ve 8 Temmuz tarihlerinde belirli saat aralıklarında hava trafiğine geçici kısıtlama uygulanacak.