Aşırı sıcaklardan korunma uyarısı: ‘Beslenme çok önemli’

Mersin’de İl Sağlık Müdürü Uzman Dr. Mustafa Ekici, son günlerde artan sıcaklardan korunmak için, mümkün olduğunca 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı. Ekici, sıcak havalarda beslenmenin daha da bir önem kazandığını belirterek “Genel olarak kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Fakat yaz aylarında kahvaltı yapmak daha da önemlidir. Yaz aylarında yapılacak kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, doğal meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir” diye konuştu.

  • Related Posts

    Tekstil fabrikasında korkutan yangın

    Bursa’nın İnegöl ilçesinde bir tekstil fabrikasının çatısında çıkan yangın, itfaiye ekiplerinin müdahalesiyle kısa sürede söndürüldü.

    İstanbul’da balıkçılar ‘Vira Bismillah’ dedi

    İstanbul’da 2026-2027 balıkçılık genel av sezonu, 1 Eylül itibarıyla başladı. 15 Nisan’da başlayan av yasağının sona ermesiyle birlikte balıkçılar yeni sezona “Vira Bismillah” diyerek ağlarını denize bıraktı.